(วีดีโอประกอบบทความ)
ในระหว่างการอ่านหนังสือ จะต้องมี "การพักปกติ" อยู่แล้ว
การพักปกติ คือ อ่าน 45 นาที พัก 10 นาที
การพักปกติเป็นสับเซตของขั้นที่ 12, 18, 21 และ 23
วิธีพัก
เหมือนกรณีที่ 1 ใน การพักระหว่างระดับที่ 1 กับ ระดับที่ 2
แต่ระยะเวลาคือ 10 นาที
<aside>
⚡
หากคุณเชื่อว่า การเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องเงินของคนไทยทั้งประเทศ
คือภารกิจที่ควรเกิดขึ้นจริง
และเห็นว่าเนื้อหานี้พาคุณเข้าใกล้สิ่งนั้น มากขึ้น
→ ร่วม Zap me a coffee ⚡
เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างระบบการเรียนรู้ที่เปลี่ยนแปลงได้จริง
</aside>
🏗️ ระบบแม่ของเพจนี้
หน้านี้
∈ ERIS ระบบการอ่านหนังสือแบบเหมันต์
TARIA ID: 1-1,2,1
📚 เอกสารอ้างอิง
- Kleitman, N. (1963). The sleep and wakefulness rhythms. Basic Books.
- Pashler, H., & Carrier, M. (1996). Spacing and repetition effects in human memory. Psychological Bulletin, 119(2), 183–205.
- Cirillo, F. (2006). The Pomodoro Technique: Do more and have fun with time management. Cirillo Company.
- Oakley, B., & Sejnowski, T. (2014). Learning how to learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects. Coursera.